やっぱり水泳はやめられない!

小学生のころ始めた水泳。

私の好きなことで私が唯一自信をもって出来る運動です。

小学生から高校生までは競泳選手として水泳に打ち込んできたけれど、大人になってからは競技とか関係なく単純に水泳を楽しんでいます。

結婚するまではスポーツクラブで週に1回くらい自由に泳いでいました。

自分の好きな時間に、自分が泳げる距離だけ。

一人で黙々と泳ぐのも楽しいけれど、たまにおじちゃんやおばちゃんと会話したりして。

そんな水泳を通しての出会いもまた楽しいです。

そして意外にご年配の方が多いのです。

結婚してからは水泳から離れていたけれど、妊娠中にマタニティスイミングをしました。

お腹が大きくても泳げるなんて本当に嬉しいの一言です。

そして子供が生まれた今、次は子供と一緒にベビースイミングに行こうと考えています。http://www.lanb.biz/

昔に比べると高いけどガチャガチャが大好き

大人だけど大好きな物はガチャガチャです。

大人だけどと言うか、大人だからこそ何回も回したりすることが出来るのです。

子供の頃なんかたまに1回しかやらせてくれませんでした。

最近は300円もするガチャガチャが多いですし、随分高くなったなと思いますがその代わりクオリティもかなり高くなっています。

昔だったら単色のフィギュアみたいな物も多かったですが、今はキレイに彩色されている物が沢山あります。

最近回した物の中でお気に入りはスマホのミニチュアです。

スマホの形をしているのですが、LEDライトが付いています。

なので突然の停電時などにも役立ちますし、最近ライト系のガチャも見掛けることが増えて来ましたがこれからもどんどん出して欲しいです。いちご鼻ケアで人気の《リメリー》が980円&全額返金保証付!レビューあり

弟たちが冷たいです…

退院から2ヶ月と2週間。いつもの生活で、最近嫌なことがあります。それは、弟たちの反応がとても冷たい点です。

ご飯を食べる時もゲームする時も、まるで「お前の居場所なんてない」と言わんばかりの睨みで、ここのところご飯もいっしょに食べていません。

思春期とかそういったものなのかも知れません。あるいは弟たち3人でも十分な部屋に私が入るとさらに狭くなるからかも知れません。いずれにせよ、肩身の狭い思いをしております。

いっしょにゲームをしていたのもいつの日やら、今では遠く思い出されます。

もちろん同じ屋根の下、四六時中睨まれっぱなしという訳でもないのですが、だからこそ、ちょっとの会話が唯一の救いです。

いつかまたいっしょにゲームを、ご飯を食べれますよう祈っております……。エミーノボーテモイスチャーリッチクリーム【半額以下!】最安値通販

お天気が良くて最高!

このところ空がどんよりの日々が続いていましたよね。

秋も本番で日も短いからかだんだと気分が落ちてきてしまって。

こういうのってウインターブルーとか季節性うつとかいうみたいです。

いろいろ対策をしてたんですけど今年もまた症状が出てしまっていました。

コーヒー飲んだりスポーツしたりでどうにか過ごしていましたが思ったような改善はなく。

けど今日!朝からすごく天気がいい!

急いでカーテンを開けて太陽を浴びたら、みるみるうちに気分も晴れてきて。

本当に良かったーここしばらくしんどかった!

こんなに簡単なことだけど太陽の光って嬉しいですね。

気分も晴れたところで仕事も頑張れそうです。

今日は早く帰って、美味しい夕飯いっぱい作っちゃおう笑ルメント

ちょっとダメなコンビ二

昨日とっても驚くことがありました。

朝、仕事の休憩時間に食べるカップラーメンを買いにコンビニによりました。

結構時間が迫っていたのですが、でも一度社屋に入ったら出るのも面倒だし、通勤の道にはそのコンビ二がもう最後のコンビ二だったので急ぎで寄って行ったのです。

私は買うものが決まっています。

カップラーメンのみです。だから早い時には入店からお会計を終えて店を出るまで、1分程度で済みます。

しかしその日はレジに長蛇の列。しかも店員さんは一人が品出しをして、一人だけがレジをしています。

もしかしたら、品出しをしている人は、仕事に入ったばかりで、まだレジの操作が出来ないのかもしれませんが、でも私達お客はそのような事情はわかりません。

もしレジが打てないなら、袋入れを手伝うとか、どうにかしてもらえないのか、とにかくカップラーメン一個買うのに10分弱時間がかかってしまい、すごく嫌な気持ちになりました。ミューノアージュ リペアアイクリーム の通販最安値

下半身痩せのむづかしさ

私は昔から足やお尻あたりに肉または筋肉がつきやすい体質です。ですので上半身は痩せ型なのですが、いわゆる下半身デブ体型なのです。

お尻にかんしてはヒップアップトレーニングをしてます。中々小さくなってきました。

ですが今までありとあらゆる下半身ダイエットをしてきましたが、脂肪はすこし落ちたものの、筋肉はついてヒラメ筋が広がっていく一方です。

ヒラメ筋の落とし方について調べてもマッサージくらいしか出てこないので非常に困っています。韓国にはヒラメ筋部分を痩せさせるために美容注射なるものがあると書いてありました。一回2万円程度と書いてあったのでやってみようともおもうのですが、なにせ何かあったり足が動かなくなったらどうしようという恐怖から一歩を踏み出せません。

ですので結局今はマッサージを毎日お風呂上がりにして月に1.2回程度エステに通ってどうしにかしようとがんばっています!

何かいい下半身の痩せ方があれば是非教えて欲しいと思います。ミネラルコンブチャパウダーの口コミ

体重増加を避ける低用量ピルの使い方を検討中

月経困難症の改善と避妊のために始めた低用量ピルの服用ですが、体重増加防止に効果があると感じています。生理前から生理中に感じた異常な食欲増進を感じなくなったからです。

主治医には1シート21日分を3シートまでなら続けて飲んでも良いと言われています。基本的に1シート飲んで1週間休む方法で使うべきなのですが、私はしばらくの間3シート続けて飲んで1週間飲まない(出血させる)という周期でピルを利用していました。ピルを飲まない場合よりも軽度ですがピルをお休みして出血させる期間には頭痛、腹痛があるので出来るだけ少ない頻度がいいからです。

しかしピルを飲み続けていても出血以外の体調不良に見舞われたりはっきりとした不調ではなくても体が重いと感じたりすることが続き、体重増加も気になりました。そこで、3シートに満たない時期でピルをお休みしてみました。

生理後の爽快間を味わいたかったのと、消退出血をデトックスと考えたからです。これが正解だったのか出血後には体調も体重も元に戻りました。

不快な出血期間を避けるために3シート連続服用していましたが、子宮の中に古い血を貯めこんでいるイメージがしてきて現在は1シート服用後1週間休みの周期に戻しました。simius

余計な脂肪よ!去れ!!

私は食べることが大好きです。昔は少食だったので、ガリガリでした。しかし、中学生になって部活を始めると、自然と食べる量が増えたのでそのままの胃袋の大きさで今まできてしまいました。今は運動をしていないので、食べる量だけが多くて、運動量と食べる量が比例しておらず、ただただ太っていくばかりです。鏡を見た時の自分の太った姿を見て、これではいけない!とダイエットを決意しました。ダイエットをどう始めたらいいか分からず、間食をやめてご飯の量を減らすという自己流で挑みました。しかし、今まで好きなだけ食べていた私なので、最初のダイエットが食べないをモットーにしたものから始めてしまい、食べたい欲が爆発して失敗してしまいました。その後も、テレビで紹介されるダイエットを試しては、失敗して、試して、失敗の繰り返しです。少し痩せるとご褒美におやつ食べよう!や、合わないダイエットだとイライラしてしまい、余計食べてしまいました。現在、なんとか頑張ってマイナス5キロまできました。まだあとマイナス5キロは頑張ってモデルさん体型手に入れたいと思います。インビィプラスブイカーボミスト【返金保証】最安値通販&口コミレビュー

ラジオ体操で全身運動

我が家の祖父母は私が幼い頃から、毎朝NHKのラジオ体操をおこなってきました。私も中学に上がるまでは一緒に体操をしていましたが、中学で部活動が始まると、朝練で朝早くに家を出ることもあり、ほとんど家でラジオ体操をする事はなくなりました。そんな私は社会人になり、仕事の疲れやストレスから肩こりがするようになったり便秘気味になったりと、体の不調を感じるように。食生活には気を使っているつもりだったので、少し運動不足なのかなと十数年ぶりにラジオ体操を始めることにしました。朝はバタバタするので、夜仕事から帰宅してからおこないましたが、3分ほどの体操も伸ばしたりひねったりを意識しながら体を動かすと、かなりハードです。2日後に筋肉痛になるくらいなので、しっかり筋肉を使っているんだと実感できました。1週間、2週間と続けていくうちに肩こりが軽減してお通じも良くなり、なんと体重もわずかですが減ったんです!祖母も昔、ラジオ体操で腰痛が改善したと言っていましたし健康効果はもちろん、ダイエット効果もあるラジオ体操はお勧めです、!シンスユー シャンプー